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好吃泡椒土鳝鱼的做法

好吃泡椒土鳝鱼

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我是厨娘Cynthia
鳝鱼含有丰富营养元素,可以提高人的记忆力、家有孩子可以偶尔做一顿给他们补补脑、还可以在一定程度上调节糖尿病也适合糖尿病患者食用、对我们的视力很有好处、含有丰富的维生素A、除了这些鳝鱼具有养血补气治风湿功效

用料

好吃泡椒土鳝鱼的做法步骤

步骤 1

鳝鱼片入沸水飞一下快速捞出、然后控干水分、然后再放入油锅里过一下捞出(忘记拍照片了)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好配料:青椒节、泡萝卜片、豆瓣酱、鲜青花椒、泡椒末泡姜末、生姜片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把茄子切条、少放点油炒一下变软就可以捞出

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入适量油、下鲜花椒、泡椒泡姜末、泡萝卜片、蚝油一起炒香

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入豆瓣酱

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入大蒜

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒香后加入高汤

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下鳝鱼

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入茄子条

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开大火转中火炖出香味

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后起锅前加入青椒条

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅前加入鸡精

好吃泡椒土鳝鱼的小贴士

鳝鱼一定要高温烹饪、这样可以杀死里面寄生虫、鳝鱼血也要清洗干净

菜谱创建时间:2018-08-20 20:52:38
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