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准备好材料和份量

绿豆和茶叶用温水泡开,茶叶首选老红茶,如果没有也可以用其他茶叶代替,根据平时喝茶习惯就好

蒜米去皮,生姜洗净去皮,葱白切段,葱叶切小颗粒。

热锅后放10克油,下泡好的茶叶翻炒一会

加入葱白,姜片和蒜米翻炒出香味

加入花生和绿豆煮开

锅中所有的食材转入破壁机中

每10秒一次,打2次。如果破壁机带加热功能,这个时候加入700克水煮开。

我家的破壁机不带加热,食材再转入豆浆机,加700克水

选择豆浆机的浓汤功能煮开

豆浆机煮茶水的时候,小火加热,用5克食用油炒100克的炒米

炒到米粒膨大就可以了,一定不要炒焦了。

煮好的油茶可以用滤网过滤掉茶渣

小碗盛上茶水,加上适量的炒米,油果和葱花和少量的盐调味就可以开喝了

喝一口茶香四溢,回味甘甜

我家先生以前不爱喝油茶的,这次也喝了两大碗,祛湿效果不错。
1.如果破壁机有加热功能,直接加水煮开 2.可以用一些糕点搭配油茶同吃














