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蔬菜虾丸 海鲜与蔬菜的完美搭配的做法

蔬菜虾丸 海鲜与蔬菜的完美搭配

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作者: 满妈厨房
满妈厨房
小时候满宝对海鲜过敏,所以一直没有吃虾的福气,慢慢长大,一点点的尝试,发现对虾没有过敏反应,于是开始换着花样给他做虾吃。 虾中含有丰富的蛋白质,并且虾肉细嫩鲜美,容易被宝宝消化和吸收,并且蛋白质又是人体必须的物质 大虾中还含有丰富的镁,镁也是人体内不可缺少的微量元素,常吃大虾可以补充镁。富含钙,更是人体不可缺少的,都说药补不如食补,大虾是天然的补钙食品,如果宝宝缺钙,可以常食用大虾。 不过虾是容易致敏的食物,最开始给宝宝一定要微量,观察有无皮疹等情况。 如果给一岁内宝宝食用,不要放盐。 更多内容欢迎关注:微博:满妈爱烹饪 vx:q357568837q vx2:manmakitchen

用料

蔬菜虾丸 海鲜与蔬菜的完美搭配的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

买来鲜活的大虾(给孩子做的最好买鲜活的,避免死虾冻虾)祛除虾线。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去头去皮,剁成肉泥(不需要使用料理机,不需要太细,有嚼头口感更好一些)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蘑菇,胡萝卜,西兰花焯水,切成碎末。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将准备好的食材放在空碗内,加入淀粉和盐。加入一个蛋清。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

顺着一个方向搅拌上劲,能够立住一根筷子即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用手揉成球状,放在胡萝卜片上,这样蒸出来不会泡在水里,避免影响口感。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上锅,中火蒸10分钟左右即可。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃不完的可以冷冻保存,每次吃前蒸一下即可,很方便。

蔬菜虾丸 海鲜与蔬菜的完美搭配的小贴士

蔬菜可以随意添加,都切成大小相同的碎末即可。 加蛋清能让肉质鲜嫩,保持水分,会让肉质爽滑,入口时口感很好。 因为蒸的时候会出汤,所以最好垫高一些,否则底面会变得软塌塌的,影响口感。

菜谱创建时间:2018-08-21 16:54:41
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