牛肉解冻、洗净、擦干、切小块,加点盐抓一抓备用。
美味酱汁:番茄去皮切小丁+孜然粉、五香粉、黑胡椒粉、辣椒粉、蜂蜜合1勺+料酒、鱼露各2勺+蒜蓉搅匀。
牛肉中倒入一些酱汁拌匀,腌制半小时以上。
烤箱预热180°,接着准备自己喜欢配菜:我用了家里仅有的丝瓜和长豆角。把蔬菜分别切条或切片,平铺在铺了锡纸的烤盘中。
撒一些盐、孜然粉、五香粉、黑胡椒粉、辣椒粉,并把剩余的酱汁倒进去拌匀,送去烤箱先烤20分钟。
取出烤好的蔬菜,把蔬菜拨开放在烤盘边上,牛肉平铺在中间,再入烤箱180°烤20分钟。
完成,开吃!跟烤串只差一根竹签!
牛肉很入味,有番茄味、有蒜香~
蔬菜也好吃,艮啾啾的~