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宝宝辅食:杏鲍菇饼的做法

宝宝辅食:杏鲍菇饼

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杏鲍菇买多了,随手调了点面糊,做成小饼,竟然意外的好吃,绵软好咬,煎了一下杏鲍菇的鲜味也完全激发出来了,还有点吃肉肉的感觉,关键是超级快手,10分钟搞定,早餐或者加餐都很方便又好吃。 杏鲍菇含有优质的菌类蛋白质,还含有多种矿物质和维生素,以及多糖类物质,有助于免疫调节;还含有丰富的膳食纤维,再配上鸡蛋和杂粮玉米粉,饼小营养不小。 适合宝宝年龄:10月以上 难度:易 用具:刀、砧板、平底锅等

用料

宝宝辅食:杏鲍菇饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

杏鲍菇清洗干净,切成4-5毫米薄片。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米粉、面粉、鸡蛋、饮用水放入同一个碗中,把面糊调至打蛋器或筷子挑起较粘稠,但能顺滑流动的状态。 》1岁以上宝宝可以加一点点宝宝酱油或者少许盐调味。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把杏鲍菇薄片放入面糊中,两边都裹上面糊。 》如果宝宝咀嚼能力较差,可以先把杏鲍菇片先焯下水控干后在进行这个步骤,小饼会更容易煎软。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅,倒入少许植物油,放入两边挂满鸡蛋面糊的杏鲍菇片,小火烘煎至两边都变成金黄色。 》当晃动平底锅杏鲍菇饼可以跟着动时再翻面,然后不断翻面烘煎至变色即可。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,味道比较淡淡的鲜味,可以搭配一点自制番茄酱。

宝宝辅食:杏鲍菇饼的小贴士

Hi,你好! 我是营养师和健康管理师窝小芽 用四年时间走遍世界各地 学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物 只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。

菜谱创建时间:2018-08-23 22:39:27
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