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D食堂|0糖分 夏日沁爽绿豆汤的做法

D食堂|0糖分 夏日沁爽绿豆汤

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Plavest正味厨房
夏日炎炎 何以解忧 唯有这一碗带着妈妈味道的绿豆汤了 小时候绿豆汤里放百合 总是嫌苦不愿意吃 如今40度的高温天 不想棒冰 不念冰砖 唯独钟爱口味清甜的绿豆汤 自己动手做一道0糖分的绿豆汤 这个夏天也让全家人尝尝你的手艺 帮助父母控血糖 让减肥健身人群没有顾虑 小朋友们不必担心龋齿 喝一碗没有糖分的绿豆汤 享受甜蜜的同时轻松无负担

用料

D食堂|0糖分 夏日沁爽绿豆汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

薏仁用清水浸泡8小时(可以前一天晚上先泡好)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

百合干泡20分钟(如果用鲜百合就省去这步)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把绿豆,薏仁和百合干稍稍清洗,倒去水分。 将食材放入冷水锅,加盖,煮半个小时左右,绿豆开花即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入罗汉糖搅拌均匀,可按个人口味不同,自行调整甜度。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成啦

D食堂|0糖分 夏日沁爽绿豆汤的小贴士

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菜谱创建时间:2018-08-24 11:16:57
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