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小菠菜沙拉
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作者:
Farren
健身、减脂的蔬菜里面第一名除了西兰花,就是菠菜了,高钙、高叶酸、高钾、高维生素A,总之营养价值高!
用料
小菠菜叶
适量
牛油果
半只(热量高,不敢多放)
吞拿鱼罐头
65克
什锦坚果
适量(不超过20克)
意大利橄榄油
适量
意大利红酒醋
适量
小菠菜沙拉的做法步骤
步骤 1
这是我用的吞拿鱼
步骤 2
橄榄油
步骤 3
这是我用的沙拉叶子
步骤 4
什锦坚果、果干
步骤 5
醋一定要用意大利的红酒醋或者香油醋
菜谱创建时间:2018-08-29 18:35:59
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