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高纤五目饭
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作者:
竹剑
五目,就是种类繁多的意思 这道高纤营养五目饭,加入了各种膳食纤维跟营养丰富的食材,美味的同时非常有益健康
用料
胡萝卜
半根
鲜毛豆仁
100G
干香菇
五朵
魔芋黑块
150G
冬笋
100G
燕麦米
100G
大米
200G
芝麻油
5G
李锦记生抽
一汤匙
高纤五目饭的做法步骤
步骤 1
燕麦米提前浸泡1小时,香菇提前泡发
步骤 2
将胡萝卜香菇冬笋魔芋黑块切成小丁
步骤 3
锅里放5G芝麻油,将除了燕麦米跟大米之外的食材放入略翻炒,放入一勺生抽
步骤 4
将食材放入电饭锅中加水一起蒸成饭
菜谱创建时间:2018-09-04 19:55:05
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