黑玉米百合碎肉粥

黑玉米洗干净，掰出玉米粒。

鲜百合剥去黄色瓣，再逐片剥开洗干净，沥干水分。

大米洗干净，加入适量清水，煮成粥。

瘦里脊洗干净切小块，放进料理器中，搅拌成肉碎，加入黑玉米粒，再搅拌几下，搅拌成黑玉米肉碎。取出，加入调料，搅拌均匀，并腌制10分钟。加入小许清水，把肉碎和稀，倒入煮好的粥中，边倒边搅拌。

加入鲜百合和香芹碎，煮开即可。

用料理器搅拌过的黑玉米碎碎的，特别容易消化，一款非常健康养生的粥，不但适合小朋友，大人、老人都非常适合。