用APP打开 

加入酸奶和喜欢的水果,料理机打碎 或直接用浓稠的酸奶 接着放入喜欢的水果片(块、碎)和坚果 再用薄荷叶、罗勒叶等装饰一下

拍个美美的定妆照 搅拌一下 开吃

可以放进杯子里 也可以是漂亮的碗噢

奥利奥盆栽也很可爱美味哟!

猕猴桃🥝橙子🍊燕麦坚果、藜麦和蔓越莓

酸奶、奇亚籽、香蕉、火龙果

红心火龙果+酸奶,入料理机搅打 放入猕猴桃、燕麦坚果、奇亚籽 哈哈,其实我是直接把火龙果切碎,拌入酸奶,用勺子按压搅拌滴😜😜😜

草莓谷物杯

酸奶+芒果+谷物饼干+坚果

酸奶+谷物饼干+蔓越莓干+奇亚籽+香蕉+薄荷叶

芒果奶昔谷物杯

火龙果奶昔,一碗花青素。

再来一碗火龙果奶昔
非常简单哟!坚果最好是熟的才好吃!














