【生酮】椒盐鸡翅缤纷菜

Name: 【生酮】椒盐鸡翅缤纷菜
Ingredients: 6只鸡中翅; 一小撮白胡椒粉; 一小撮盐; 随意搭配冰箱里的菜

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作者：阿九是只喵

用料

【生酮】椒盐鸡翅缤纷菜的做法步骤

步骤 1

鸡中翅用盐及胡椒粉常温腌20分钟左右（我用的冷冻鸡翅边腌边解冻）

步骤 2

平底锅下一点橄榄油或者一小块黄油，中火煎到两面金黄就可以出锅啦

步骤 3

煎鸡翅期间（12-15分钟）可以拿出一些家里的蔬菜洗好切好，样式颜色随自己喜好来搭配，我这里是洋葱白菇生菜

步骤 4

鸡翅出锅后用锅里的油快手炒一下蔬菜，盛出。放上鸡翅，开吃。我只吃两只剩下的祸害室友了嘻嘻

【生酮】椒盐鸡翅缤纷菜的小贴士

盐跟胡椒粉按个人口味添加，小心别弄咸了哦。鸡翅煎的时常要根据自家的锅，拿不定的时候可以多翻看，小心焦，可以盖上锅盖煎，以确保里面熟透，么么渣

菜谱创建时间：2018-09-09 14:31:17

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