用APP打开
南瓜蒸红枣
461人浏览
1人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
清咖哈妮麻麻
《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉,患有糖尿病者,常取本品佐餐,不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂,可谓一举数得。 中文名 南瓜粥
用料
南瓜
一小块
红枣
10颗
南瓜蒸红枣的做法步骤
步骤 1
南瓜红枣洗净
步骤 2
摆盘..蒸熟即可...
菜谱创建时间:2018-09-09 21:19:20
打开App收藏
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
573 人做过
万能酱料合集
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 7.9
30 人做过
蒸大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
早餐大全
红烧肉做法
排骨做法
茄子做法
牛肉做法
全部菜谱分类
口蘑鸡胸肉
评分 7.6
349 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
219 人做过
完美复刻❗️哈根达斯冰淇淋配方❗️揭秘(巧克力味)
评分 9.0
82 人做过
作者的其他菜谱
香菇鸡腿闷饭
烤味噌三文鱼★
三文鱼头蘑菇汤
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉~
评分 9.2
21 人做过
酸辣爽口的凉拌面!保证吃一次就上瘾
评分 8.1
812 人做过
比外面卖的凉拌菜都好吃
评分 7.9
204 人做过
鸡蛋火腿炒青椒
20 人做过
低卡鲜美❗️芦笋口蘑炒虾仁,一盘不够吃~
评分 8.3
16 人做过
菠萝排骨
评分 7.9
372 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1368 人做过
十六款家常拌面
6 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过