用APP打开
南瓜蒸红枣
464人浏览
1人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
清咖哈妮麻麻
《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉,患有糖尿病者,常取本品佐餐,不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂,可谓一举数得。 中文名 南瓜粥
用料
南瓜
一小块
红枣
10颗
南瓜蒸红枣的做法步骤
步骤 1
南瓜红枣洗净
步骤 2
摆盘..蒸熟即可...
菜谱创建时间:2018-09-09 21:19:20
打开App收藏
越吃越上头的饼,芝麻香,葱香,好吃到抢光光
1 人做过
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
2 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
1 人做过
蒸大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
月饼大全
排骨做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
全部菜谱分类
低卡鲜美❗️芦笋口蘑炒虾仁,一盘不够吃~
评分 8.0
36 人做过
酱肉包 (锁死这个馅料配方)
3 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.2
201 人做过
作者的其他菜谱
香菇鸡腿闷饭
烤味噌三文鱼★
三文鱼头蘑菇汤
最近很火的山姆同款黄油小餐包~
评分 8.7
104 人做过
肉末茄子
评分 7.8
132 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1511 人做过
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.3
151 人做过
鲈鱼豆腐煲
评分 8.1
20 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉~
评分 8.1
51 人做过
蒜蓉生菜
评分 7.9
37 人做过
苹果🍎水这么神奇,99%的人都不知道
1 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
1 人做过