减肥餐记录day5

蛋卷就是打两个鸡蛋，切了胡萝卜和洋葱放里面，放点盐。用平底锅小火摊一层，卷起来放在一边。再继续摊，再用之前的来卷，把鸡蛋摊完就行了。 菜就是煮熟了，放在开水里，放调料包进去就行了。