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蒸南瓜——格瑞美厨GOURMETmaxx德国西式厨师机的做法

蒸南瓜——格瑞美厨GOURMETmaxx德国西式厨师机

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作者: Dream芸_
Dream芸_
南瓜是我们生活中常见的瓜类,经常用来进行烹饪食物,其实南瓜有着许多的功效及作用,不仅仅能够提供丰富的营养给我们,还能够起到帮助消化以及消灭有害物质的作用,南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高,蒸南瓜最大的功效之一解毒,南瓜内含有维生素和胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,新买来贝贝南瓜和建水红薯,今天就用我的格瑞美厨厨师机来试试。

用料

蒸南瓜——格瑞美厨GOURMETmaxx德国西式厨师机的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养多多的蒸南瓜

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜清洗干净,南瓜挖籽切成小块,

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

格瑞美厨插上电,主桶倒入一碗水,

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅有两层可以同时蒸,上面我放了南瓜

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下面这一层我放了红薯​

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅放上主桶向左旋转卡住,格瑞美厨设定时间30分钟,温度120度。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

时间到蜂鸣器响起,就可以开吃了

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用格瑞美厨西式厨师机没有油烟,一锅多用很是方便。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图

蒸南瓜——格瑞美厨GOURMETmaxx德国西式厨师机的小贴士

甜糯的小南瓜适合蒸着吃。

菜谱创建时间:2018-09-12 13:57:36
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