用APP打开
宝宝辅食:豆腐麻糬的做法

宝宝辅食:豆腐麻糬

1366人浏览 161人收藏 4人做过
APP中查看更多做法
窝小芽官方账号
小朋友们都想要快快长大,钙在孩子骨骼生长中扮演重要的角色,其中豆腐和黑芝麻都是很好的补钙食品,今天就豆腐和黑芝麻给宝贝们做一款奇特的小点心。 主要食材是豆腐,常规的麻糬都是糯米粉做的,不适合小小宝,这款点心和常规麻糬不一样,用玉米粉和豆腐制作,口感不是弹糯,而是软软甜甜的。 适合宝宝年龄:12个月以上 难度:易 用具:铲子,煮锅 小芽营养问答 大豆有“植物肉”的美誉,它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐,当然蛋白质也不会差,而且富含钙质。 豆腐焯水后食用更佳: 焯水后可以去掉豆腥味,宝宝更易接受。

用料

宝宝辅食:豆腐麻糬的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一锅清水,然后把水加热,待水缓慢沸腾的时候,转小火焯水1-2分钟,用筛网捞出豆腐备用。 》小芽用的是老豆腐,焯水后可以去掉豆腥味,宝宝更易接受。 》如果宝贝不喜欢豆腐味道,也可以换成地瓜泥、南瓜泥等。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将焯水后的豆腐放入碗中,加入玉米粉,压成豆腐腻,尽量要细腻,并且和玉米粉混合均匀。 》北豆腐本身就有较多水分,与玉米粉混合时不需要再加水,如果比较干,可以稍稍加点水调和。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好平底锅,倒入玉米豆腐混合物,全程用小火加热翻炒到黏稠的糊糊泥状。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,将玉米豆腐泥盛出,均匀的分成四份团成小团,红豆沙也均匀分成4份。 》小芽用自制红豆沙,如果要买市场上红豆沙一定要看包装后面的配料,不要选很多添加剂的哈。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用手把豆腐团子压成小饼装,放入豆沙馅,用虎口收口,然后搓圆。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将有机熟黑芝麻粒放在砧板上,用擀面杖擀碎。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把小团子放上去打滚,多滚几圈哈,均匀裹上熟黑芝麻粉即可。 》废话一句,这个食谱很适合做3岁以上宝贝的亲子食谱,和孩子一起做饭是最好的亲子游戏,妈妈们不妨一试。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香香软软甜甜的豆腐麻薯就做好了,快给宝宝解解馋~蛋白质丰富,补钙长高高~

宝宝辅食:豆腐麻糬的小贴士

哈哈哈,来一点儿日常碎碎念: 今天和一个做了快20年食品研发的前辈聊天,收益颇多。 14、15年时一直在问自己,什么是食物配方设计,产品开发,刚开始懵懵懂懂半年。一边料理学校里问老师,一边自己到处买书,什么“食物配方设计手册,生产技术手册”等,但依旧不得要领,特别是宝宝食品不能用各种添加剂香精,前辈总结的很多经验参考性不大。 16年继续摸索半年多,包括和很多做食品研发的沟通,慢慢有了一点小成果。 但就算到现在,也还没有形成属于窝小芽宝宝食品配方研发的完整框架体系,很多时候是基于经验判断和不断测试。 路还很长,坚持下去,不敢说一定会大成,但起码少一个让自己后悔的原因。

菜谱创建时间:2018-09-13 22:19:53
打开App收藏