西兰花芝麻饭团

打开轻养“一罐鲜米”的易拉罐盖子。

把大米倒入电饭煲锅内。

往锅内加入清水。

清洗2-3遍即可，不要过度揉搓，然后沥干水分。

加入一罐清水，浸泡半个小时。

接着启动电饭煲煮饭键。

煮好打开后就闻到了淡淡的米香味，预留一碗白米饭。

把饭团需要的食材准备齐。

把胡萝卜切块，西兰花掰3小朵，冲洗干净，取一个小碗倒入清水，把胡萝卜和西兰花放入碗中，加入少许盐，入微波炉中加入约2分钟至熟。

用剪刀直接把西兰花剪碎在米饭上。

加入切好的胡萝卜碎和熟的白芝麻。

加入麻油和花生酱、黑胡椒粉。

用筷子把所有调料拌入味，这时可以尝下味道咸淡。

双手带上手套，按压成椭圆形。

然后用刨刀把黄瓜削成一条条片，做几个饭团就削几条，包裹在面团的中间位置，放上剪好的海苔，在撒点白芝麻点缀。

有颜值有味道的美味西兰花芝麻饭团就制作完成了。

成品图。

成品图。

成品图。

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