藜麦连奴豆坚果沙拉

把藜麦倒入细网筛网，对着水龙头冲干净后倒入锅中，再倒入水煮开，减小火盖盖煮15分钟左右，直到藜麦煮软。沥干，稍稍放凉。记住这个比例：用任何容器称量，藜麦：水=1:2。当然咯，藜麦要装到和杯口平齐，多了少了都量不准了。

一罐400g的连奴豆罐头沥干，和425g圣女果、1个细细剁碎的小红皮洋葱、2大勺南瓜子、2大勺葵花籽、2大勺松子、77g加仑干、8g新鲜欧芹叶、8g芫荽叶，再淋上2大勺柠檬汁和2大勺橄榄油搅匀，顶上撒上100g掰碎的菲达芝士和31g爆香的巴旦木碎。

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