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少油版茄子的做法

少油版茄子

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作者: 软红绿
软红绿
自此发现体重飙升一发不可收拾了,吃饭时越发有了心理负担。这版茄子耗的油和普通蔬菜差不多,味道也不差。

用料

少油版茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋天的小茄子直接清洗上锅蒸

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸熟后用筷子撕成条

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

辣椒姜片下锅炒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入茄子,多翻炒一会

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐、生抽调味即可

少油版茄子的小贴士

秋天的小茄子因温度的原因长不大,但风味比夏天的茄子风味更足。

菜谱创建时间:2018-10-06 09:12:12
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