营养鸡胸肉早餐

将鸡胸肉洗净切片，用盐和生抽腌制20分钟。

烧开水将蔬菜粒，小青菜，胡萝卜，西兰花煮熟。

将腌制好的鸡胸肉放入热油的平底锅煎熟。