盒饭便当

趁手的1-2人食工具：不粘小奶锅+小铲

夏天

秋天

米饭+鱼+鸡蛋羹+紫菜苔+鱼骨汤

杂粮饭+芥兰炒牛肉+西红柿炒蛋+香菇鸡汤

杂粮饭+酱牛肉+炒什锦（胡萝卜木耳豆芽香葱肉丝）+蒸胡萝卜（埋着看不到）+茼蒿肉片滚汤

杂粮饭+红薯+紫菜苔+海参蛋羹+鱼汤

杂粮饭+西蓝花+酱牛肉+蛋羹+海鲜汤

杂粮饭+肉末炒四季豆+摊鸡蛋（底下埋着）+牛肉丸芥菜汤

白米饭+芥菜肉片+牛肉丸海参汤（乱搭）

杂粮饭+蒸胡萝卜+虾仁西蓝花+炒合菜（底下，菠菜豆芽胡萝卜丝韭菜）+海鲜汤

二米饭+虾仁西蓝花+青蒜肉丝+蒜蓉鸡毛菜+沙虫汤

白米饭+蒸胡萝卜+炒豌豆苗+青蒜木耳烧排骨+香菇鸡汤

二米饭+爆炒小公鸡+清炒豌豆尖+灰树花母鸡汤，一下子把一对鸡母子给吃了，罪过

杂粮饭+肉片炒春笋黄花+芥菜汤

白米饭+小白菜肉片汤+煎牛排+虾仁超西芹+豆芽炒韭菜

白米饭+猪舌猪蹄（熟食）+金针菇拌黄瓜，没汤

海参汤+白米饭+芦笋虾仁，牛肉粒，蒸南瓜

三文鱼，黄瓜玉米

辣白菜炒肉，扁豆丝

清炒菠菜，香菇豆豉蒸排骨

香菇排骨汤+牛排粒，玉米炒香肠，炒菜心

鸡汤+米饭+芦笋香菇鸡肉，鸡汤油多，用纸吸油吸了两张纸才吸掉

鸡汤+米饭+橄榄菜炒春笋，没图

鳗鱼饭+西蓝花+泡姜

煎带鱼+黄瓜苗+泡姜

黄花苗+酸豆角仔姜炒肉沫

蒜炒苦瓜+胡萝卜炖牛筋

鳗鱼真方便，卉姐的泡仔姜太赞了

香葱炒牛肉+蒜蓉菜心

酱牛肉，小黄鱼，鱿鱼须，小油菜……

虾仁被埋没了

泡姜切丝炒牛肉，太好吃了，如果能有好吃的麻鸭肉就更棒了，但是北京不好买到。

一荤一素

老公滴手艺👆🏻👏🏻

加点儿粗粮

如图

新疆辣椒酱（猪大肠辣椒，好好吃）炒笋片，尖椒牛肉，我可真爱吃牛肉呀。