用APP打开
蒸地瓜叶的做法

蒸地瓜叶

2117人浏览 32人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 漫时慢语
漫时慢语
秋天是红薯丰收的季节,嫩红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能,红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用🈶️预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

用料

蒸地瓜叶的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

嫩地瓜叶洗净稍微晾干一下。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洒少许盐拌匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加两滴油,翻拌叶子上裹匀即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洒干面粉,边洒边翻拌,尽量让每个叶子上都裹满面粉。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用筷子把底层的也翻拌均匀,开火上锅蒸15分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

基本叶子上没有干面粉即可。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜蓉加醋和味极鲜,喜欢吃辣的可以浇辣椒油。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

家人都感觉很好吃😋。

蒸地瓜叶的小贴士

地瓜叶尽量选择嫩一点的。 面粉叶子上要裹🈵️才好吃😋。

菜谱创建时间:2018-10-10 13:09:24
打开App收藏