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牛油果焗蛋的做法

牛油果焗蛋

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作者: 新也雅治
新也雅治
牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、丰富的脂肪酸和蛋白质,有"森林奶油"的美誉。牛油果还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,是一种高能低糖水果,非常适合产后食用。

用料

牛油果焗蛋的做法步骤

步骤 1

牛油果用水果刀绕中间划一圈,两边拿住轻轻转动,掰开成两半取出核;

步骤 2

用勺子稍微挖出一些果肉;

步骤 3

碗里敲入鸡蛋,为什么不直接将鸡蛋打入牛油果因为鸡蛋大小不一,牛油果个头小,蛋清会溢出来;

步骤 4

培根切成小片;

步骤 5

撒在鸡蛋上,也可以用锅将培根稍微煎一下,不煎也可以;

步骤 6

上面再放上少许芝士。

步骤 7

预热5分钟左右,将准备好的牛油果鸡蛋盅放入烤箱150°烤10-20分钟。

菜谱创建时间:2018-10-11 15:01:19
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