1.准备食材:玉米,紫甘蓝,圣女果,鸡蛋,洋葱,千张
2.千张切块,玉米切粒,紫甘蓝切丝,洋葱切小块,圣女果一个平均切成四份,鸡蛋煮熟。
3.玉米和清水一起下锅煮七八分钟加入千张煮(千张越煮越软),煮到半分钟加入洋葱即将断生(也可以炒,用油炒过的洋葱更香)放入紫甘蓝(喜欢吃生的可以不煮)焯个10来秒全部捞出沥干
4.鸡蛋切成片
5.倒入少量橄榄油全部食材拌匀即可食用
宝宝吃可以放点自制的花生酱
沙拉里的蔬菜可以随意换,比如生菜,藜麦,鸡肉等等