热锅热油加入洋葱碎,炒出香味。
加入切片的蘑菇翻炒。
加入洗净、切成细条的羽衣甘蓝。
炒至软烂加盐、胡椒、孜然调味。
甘蓝中间挖个洞,磕入一个鸡蛋,撒些盐和黑胡椒。
调小火,盖上盖子焖煮至想要的鸡蛋熟度。
小与喜欢偏溏心的鸡蛋,流动的蛋黄是非常棒的酱汁,盖盖1分钟就差不多啦。
剥开表面凝结的蛋白,蛋黄还是稠稠的呢。配上酸奶法棍生菜,美美的早餐搞定啦。
别看满满一大盘,热量三百多,好吃好看,营养均衡。