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冰糖雪梨炖银耳
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作者:
爱吃零食的熊先生
冰糖雪梨慢火炖制而成。雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。 对患急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果。
用料
雪梨
1个
银耳
2朵
冰糖
个人口感适量
枸杞
6粒左右
红枣
3-4粒
冰糖雪梨炖银耳的做法步骤
步骤 1
准备好新鲜的食材放入锅中
步骤 2
加入水盖过食材,炖上两个小时,时间越久越粘稠
步骤 3
属于深秋的一碗雪梨汤
菜谱创建时间:2018-10-19 21:46:11
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