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***啾咪！達陣～ 秀出你的減肥便當
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作者：
資深美少女
用料
***啾咪！達陣～ 秀出你的減肥便當的做法步骤
步骤 1
¤開水鍋→下冬粉（10分蹱左右）→備用 ¤開水鍋→川燙海鮮→川燙綠花椰→備用 ¤葱、薑、蒜、辣椒切細末→備用 ¤小黄瓜切片備用 ¤芒果、火龍果做造型→備用 ¤木瓜打汁→盛杯備用
步骤 2
¤取一容器→下魚露→橄欖油→辛香料→ 下冬粉→下海鮮→下花椰菜→下小黄瓜拌 →九層塔→檸檬汁均勻
步骤 3
¤擺盤。 ¤裝飾。 ¤完成。
***啾咪！達陣～ 秀出你的減肥便當的小贴士
*關於烹飪食物，喜歡以少油、少鹽、少糖，拒絕過多 人工調味料之故，儘量以＂原食材方式＂＂水果入菜 方式＂來呈現料理。 *＂川燙法＂以不破壞食物外型、保留營養素、消脂、 殺菌。亦是一種不錯的選擇呦！
菜谱创建时间：2018-10-20 15:49:16
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