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减肥餐记录day8
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作者:
认真减肥的兮兮酱
自制煎蛋饺子。因为没吃早饭,饺子什么放的有点多。可酌情减少。
用料
鸡蛋
1个
小水饺(三鲜)
39g
馄饨
56g
葱
适量
奇异果
100g
牛奶
200ml
橄榄油
少许
减肥餐记录day8的做法步骤
步骤 1
锅里刷薄薄一层油。热好。 把馄饨和水饺摆好,煎至下方有一点点黄色。 加适量水,盖好盖子,至水烧干。(适量就是水烧干的时候饺子什么都要熟了,不够可以加水) 讲鸡蛋液和葱花混合加盐。倒进去。鸡蛋熟后起锅。
菜谱创建时间:2018-10-20 19:18:01
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