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空炸锅版香酥龙利鱼#G0URMETmaxx空炸锅#的做法

空炸锅版香酥龙利鱼#G0URMETmaxx空炸锅#

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作者: 夹子妈咪
夹子妈咪
买了空炸锅就要充分利用起来,无油烤,少吃油!少吃油!这是一款无油低脂健康营养美味的小食,操作起来简单快手😁

用料

空炸锅版香酥龙利鱼#G0URMETmaxx空炸锅#的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好原材料,首先把龙利鱼解冻,用厨房纸吸去表面水份。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抹上盐撒上黑胡椒粉,腌制20分钟,我是腌好放冰箱冷藏一晚,一早现烤现吃。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将腌制好的龙利鱼两面沾上面粉,抖去多余的粉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再两面沾上鸡蛋液。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后两面沾满面包糠。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将加工好的鱼块放入炸篮里。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空炸锅200度15分钟,中途将鱼块翻个面。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅切件装盘,蘸着甜辣酱或番茄沙司,咬一口外酥里嫩,鲜美可口,好吃极了,喜欢就快点来试试吧😁

菜谱创建时间:2018-10-21 13:40:39
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