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简版柠香煎烤鸭胸的做法

简版柠香煎烤鸭胸

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作者: 润雨天空
润雨天空
鸭胸肉低脂营养好,原来都不知道怎么做,有了下厨房,学习煎烤着吃,很不错呢!

用料

简版柠香煎烤鸭胸的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸭胸肉洗净,在表皮和肉上花几刀

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盐,花椒,黑胡椒涂抹在鸭肉上

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半小时后,抖除花椒,放锅内煎,不放油,先煎皮,会出油,翻面煎一下,不用煎熟,每个面1-2分钟,专业术语叫封油

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱180-200度,上下,预热10分钟。烤盘垫上铝泊纸,铺一层洋葱丝,放入鸭肉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧烤酱,蚝油,糖调汁 烤2-3分钟后,翻面,刷汁 再烤2-3分钟,翻面,刷汁 根据自己口味,可以刷二次 总共烤15分钟左右

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切块,摆盘,可再撒些胡椒粒。柠檬片既可去腥,又能增色 鸭肉有嚼劲,香香的,不咸

简版柠香煎烤鸭胸的小贴士

不用提前十几小时腌制,鸭肉原汁原味 鸭皮有点咬不动,是否应多煎一些时间 另外鸭块切薄一点,也许好些

菜谱创建时间:2018-10-22 12:43:25
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