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山药荷叶粥，清热不伤脾
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作者：
汤否
用料
山药荷叶粥，清热不伤脾的做法步骤
步骤 1
准备好所有食材
步骤 2
梗米泡发2小时后，洗净待用
步骤 3
山药泡发20分钟，洗净待用；荷叶洗净、切小片待用
步骤 4
所有食材入炖盅，加水300ml，炖煮1.5小时
步骤 5
出锅前选择加盐或糖即可
山药荷叶粥，清热不伤脾的小贴士
荷叶能凉血，经期女性不服用为佳
菜谱创建时间：2018-10-22 22:51:22
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