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【150大卡】银鱼鸡蛋羹的做法

【150大卡】银鱼鸡蛋羹

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作者: 猫蓉蓉
猫蓉蓉
一份150大卡。 除了银鱼,也可以放虾皮、瑶柱等。 想要营养更丰富,可把温水换成牛奶。

用料

【150大卡】银鱼鸡蛋羹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干银鱼泡发好,用盐和胡椒粉腌上,小葱切碎 鸡蛋打散,放一部分银鱼,加入1.5倍的温水,少许盐,搅打均匀

步骤 2

盖上保鲜膜(牙签扎几个孔)、盖子或盘子(防止蒸锅水流入),水开后放入蒸锅。 大火蒸7分钟左右(蛋液边缘凝固),把留下的小银鱼摆在上面,继续蒸三分钟就可以了。 鸡蛋羹熟透的标准是完全凝固,开锅盖的时候中间隆起,如果中间有未凝固的蛋液就需要继续蒸

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火后焖2分钟 撒上葱花、蒸鱼豉油,开吃

【150大卡】银鱼鸡蛋羹的小贴士

想要更细腻的可将蛋液过筛再蒸: 打好的蛋液用滤网过滤倒入容器,去除蛋液泡沫及白色带状物。 再用小勺将蛋液上的剩余泡沫撇走,这样可以使蒸出的水蛋表面光滑细腻。

菜谱创建时间:2018-10-23 07:34:39
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