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韭菜花肉沫的做法

韭菜花肉沫

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龙宝美食小厨房
很下饭的家常菜,用肉末和豆豉,搭配上一些应季的蔬菜。我家做苍蝇头一般用蒜苔或者韭菜苔,切成细丁,炒出来一勺接着一勺,特别的下饭。我家先生每次看到这菜都会多吃2碗饭。这个季节用韭菜苔最鲜美。

用料

韭菜花肉沫的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪肉剁成肉末

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

韭菜苔洗干净沥一下水分,切成0.5厘米长的细丁,如果没有韭菜苔,可以用蒜苔或者其他喜欢的蔬菜,都是要切成细丁的

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干辣椒切小段,蒜米去皮切碎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆豉用水稍微清洗一下,豆豉是这道菜的关键,千万不能少

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅冷油,放入肉末大火翻炒变色,翻炒的时候,用锅铲把肉末扒散,不要结块,炒到肉末微微焦黄盛出备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里留油转小火,下辣椒和蒜米煸出香味

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入豆豉炒一会

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入韭菜苔,大火翻炒一分钟左右,韭菜苔吃的就是鲜嫩,不要炒太久,老了不好吃的

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐,生抽和蚝油调味

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入炒好的肉末

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀就可以关火出锅了

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜香下饭,看着都流口水

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用来拌米饭最好吃了

韭菜花肉沫的小贴士

如果没有韭菜苔可以用蒜苔或者其他喜欢的蔬菜切丁

菜谱创建时间:2018-10-23 08:26:17
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