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糙米滾３色藜麥團子
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作者：
資深美少女
用料
糙米滾３色藜麥團子的做法步骤
步骤 1
¤糙米泡水（30分鐘）→電鍋煮→備用 ¤３色藜麥電鍋煮→備用 ¤木瓜100克＋香蕉＋牛奶打汁→備用 ¤木瓜50克造型 ¤火龍果造型 ¤酪梨造型
步骤 2
¤取一個容器→一邊放麥片→一邊放水果 奶昔→糙米滾圓滾上３色藜麥 ¤擺盤→完成
糙米滾３色藜麥團子的小贴士
*基於本人鐘意少油、少鹽、少糖、維持＂原食物＂ ， 不多加人工調味料之故。所以，儘量保存了食 材的原本豐味。 *此食譜基本上是材料的預先備用。糙米可以前一晚 泡著。 *一鍋兩煮，一碗放糙米，一碗放３色藜麥，共同煮。 *水果可依當令水果食用。
菜谱创建时间：2018-10-24 04:22:29
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