¤開鍋→下油→下薑、蒜、辣椒→煨花膠( 5分鐘)→煨香菇→盛起→備用。 ¤開水鍋→下油(5克)→燙紅蘿蔔→燙小 玉米→燙青江菜→盛起→備用。 ¤煮麵條(7分鐘)→盛起→備用。 ¤洋蔥切3片備用。
¤擺盤→一邊洋蔥上擺麵條(淋上醬汁)→ 擺上 花膠 →青江菜→香菇→紅蘿蔔→小 玉米。 ¤完成。
★飲食上鐘意少油、少鹽、少糖、重"原食物呈現" 不潻加人工調味料。 ★此食譜注重在小火煨花膠及香菇。若太乾時,可 適時加水調和。