乌鸡去皮焯水洗净,鲜人参用刷子洗净,红枣去核,放炖锅里加水,放糯米。糯米不用提前泡水,洗净即可。 开火隔水炖两至三个小时,离最后差不多还剩20分钟左右再放入枸杞,炖至最后,调味即可食用。
1.糯米温补效果好,没有可不放 2.食用时可以搅拌一下,糯米变成粥了,可以当成鸡粥喝,非常好味道 3.现在这时候小人参出土,男人老少都可食用,鲜参不是大补之物,只是温补