鸡胸肉撕掉筋膜洗净
切成薄片。
放入保鲜袋,加入奥尔良腌料抓匀
密封放入冰箱冷藏腌制过夜。
腌制好取出,用牙签将鸡胸肉一片一片的穿好放入烤盘
放入烤箱180度烤15分钟左右即可
成品
烘烤的时间根据喜欢的口感自行调整,喜欢嫩一点的就减少烘烤时间。