去掉牛尾的肥油,锅里放油,加入牛尾、洋葱、蒜,煎炒8分钟,直至焦黄。
加入面粉,炒1分钟。 加入250ml牛肉高汤,烧开,持续搅动。 关火,冰箱冷藏2小时,直至油凝固,取出扔掉。
加入剩下的一半牛高汤,再加500克水、月桂叶、盐和黑胡椒各1/4茶勺,再加入番茄paste和辣酱油,烧开后小火盖盖炖2小时。
加入土豆、防风草和胡萝卜,再炖10分钟至熟。 拿出月桂叶扔掉。 盛盘,撒上切碎的欧芹叶和西红柿。