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咖喱南瓜炖鸡胸的做法

咖喱南瓜炖鸡胸

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作者: 尖尖实验室
尖尖实验室
准备时间:3分钟 制作时间:15分钟 咖喱的浓烈、南瓜的香甜,鸡肉的鲜美,层次丰富,每一口都回味无穷。热量也不高,直接当作主食来吃饱腹感也是很不错。

用料

咖喱南瓜炖鸡胸的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜去籽洗净切成小块,鸡胸肉切成小块,洋葱切丝

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅热油,加入洋葱翻炒出香味

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入鸡胸炒至变色

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入南瓜、椰奶或水、咖喱块、酱油

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将咖喱块煮至融化后转小火,将南瓜炖软

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后开盖,加盐调味稍加收汁即可

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘后撒一点香菜更加好吃哦。

咖喱南瓜炖鸡胸的小贴士

我选用这种绿皮南瓜是无需去皮的,也可以选择老南瓜烹饪,但记得去皮在使用哦。

菜谱创建时间:2018-10-29 13:43:14
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