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藜麦饭团三明治
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作者:
她真的很可爱
很喜欢藜麦的味道,试着做了三明治
用料
鸡蛋
喜欢用蒸蛋,不上火
沙拉酱
用的是低脂沙拉酱
生菜叶、西红柿
牛肉饼
其实我更喜欢鸡胸肉
藜麦先浸泡一晚然后可以放米和糯米蒸煮
片
寿司片
实践后我认为不放更好,直接用藜麦饭
藜麦饭团三明治的做法步骤
步骤 1
先蒸好藜麦饭
步骤 2
逐步放好
步骤 3
然后切开包装,配上红豆桂圆牛奶,营养早餐
藜麦饭团三明治的小贴士
下次做一个直接用藜麦饭的三明治
菜谱创建时间:2018-11-03 09:35:21
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