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《花花家的菜》水煮肉片的做法

《花花家的菜》水煮肉片

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作者: 0花灵0
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一直很喜欢这道菜,就是做起来有点麻烦,今天有时间来做个菜谱!

用料

《花花家的菜》水煮肉片的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉切薄片,倒入少许料酒,适量淀粉,用手抓匀(带手套)腌制一会

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

自己喜欢的青菜洗干净备用(青菜可以随个人喜好随意调换)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

“好人家”火锅底料

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适量的底料,一包辣椒碎和花椒碎倒入备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

朝天椒,蒜,葱切碎备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧开水,把青菜倒进去煮熟,然后盛到最后准备装水煮肉片的大碗里备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把肉片倒入水里煮七、八分熟,捞出备用

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开水倒掉,倒入清水烧开,倒入备好的火锅底料煮两分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入肉片,煮至肉熟,汁收到刚好,倒入装好青菜的大碗里

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上备好的干辣椒,朝天椒,蒜,葱,辣椒面

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起一锅,倒入适量植物油,烧至冒烟,淋到肉片上,随着刺啦刺啦的声音,香味和辣味就出来了,这时一定要保持抽油烟机最大风!

《花花家的菜》水煮肉片的小贴士

营养价值 猪里脊肉:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血滋阴润燥的功效;猪里脊肉含有丰富的优质蛋白,脂肪、胆固醇含量相对较少,一般人群都可食用。 适宜人群 脾胃不适、胃口不佳、体热少汗、体弱消瘦。 阴虚火旺、皮肤病、炎症溃疡、慢性疾病、血脂高者、痔疮等不宜。

菜谱创建时间:2018-11-04 20:56:11
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