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懒人吃秋:南瓜不浓汤的做法

懒人吃秋:南瓜不浓汤

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Rio的荒堂食肆
一人居的懒人低脂餐。 也适合乳糖不耐受群体和素食主义者。

用料

懒人吃秋:南瓜不浓汤的做法步骤

步骤 1

300g南瓜放在盘子里,微波炉叮一下。我3分钟后翻了个面又叮了3分钟,取出后表面不太熟,又追加1min,总共7分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

和花生奶一起放入料理机,打碎。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘。 更美观的话,可以用手持搅拌机将脱脂奶打出一些奶泡,装饰表面。 ⬆️这货是宜家买的,9.9。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我还加了薄荷~

懒人吃秋:南瓜不浓汤的小贴士

我本身就喜欢喝各类植物奶,这个量,我觉得南瓜味不足,基本都是花生奶的味,但是适合一餐的用量。

菜谱创建时间:2018-11-05 18:59:43
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