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烧麦的做法

烧麦

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作者: 小一妖
小一妖
糯米烧麦是一道江苏的传统名点,属于苏菜系。 糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。

用料

烧麦的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1、糯米浸泡12小时或浸泡过夜,沥干水份备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2、洋葱、胡萝卜、香菇、五花肉切丁备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3、热锅冷油,放入洋葱丁煸炒出香味。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4、接着加入肥五花肉丁。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5、接着把五花肉丁倒入锅中翻炒。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6、加入胡萝卜丁煸炒至软。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7、加入香菇丁和玉米粒煸炒至香菇丁发软。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8、加入所有调味料。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

9、翻炒均匀。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

10、最后倒入沥干水份的糯米,转小火一起翻炒。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11、炒至到糯米成半透明状。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12、把炒好的烧麦馅放入锅中。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

13、放入蒸烤箱中。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

14、关上炉门,选择“鲜嫩纯蒸”键,100度20分钟

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

15、出炉。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

16、拿出来放凉就可以包了。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

13、取一张烧麦皮,放入适量烧麦馅。

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

18、用手随意捏下,中间不要分口,露出少许馅料即可。

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

19、包好的成品。

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

20、依次包好全部的烧麦。

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

21、放入蒸烤箱中。

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

22、关上炉门,选择“鲜嫩纯蒸”键,100度10分钟即可。

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

23、时间到了,趁热可以享用了。

步骤 24
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图

烧麦的小贴士

1、喜欢吃软糯的糯米可以浸泡时间长些。 2、烧麦馅可以根据自己的喜好来搭配。 3、我是用美的s5一L300E蒸烤箱蒸的,如果没有蒸烤箱也可以用蒸锅或蒸笼来代替。

菜谱创建时间:2018-11-05 21:32:20
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