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奇亚籽酸奶紫薯泥
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作者：
一集小厨房
用料
奇亚籽酸奶紫薯泥的做法步骤
步骤 1
紫薯削皮切块蒸熟，蒸10-15分钟左右，用筷子插进去中间也是软的就算熟了~
步骤 2
趁热将紫薯压扁成泥
步骤 3
找一个喜欢的广口杯子之类的容器，铺上保鲜膜把紫薯泥按压进去，成模后反扣到盘子中，拆出保鲜膜即可
步骤 4
此步骤我偷偷在紫薯泥中藏了红豆沙,原谅我嘴馋~~~
步骤 5
将奇亚籽和酸奶混合搅拌~
步骤 6
奇亚籽最好和酸奶充分融合
步骤 7
淋在紫薯泥上
步骤 8
摆上自己喜欢的干果小食摆设即完成
步骤 9
除了塞红豆沙的步骤中也可以塞酸奶呀或者自己喜欢的东西，做种爆浆的都可以~减肥汪请自动忽略
步骤 10
好看又不乏味
步骤 11
一口紫薯酸奶
奇亚籽酸奶紫薯泥的小贴士
1、盖保鲜膜是为了容易脱杯 2、这个版本是没加糖的，口感觉得比较淡的可以适当加蜂蜜调和
菜谱创建时间：2018-11-08 18:44:43
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