用APP打开 
鹰嘴豆红薯米糊(高蛋白高纤维，孕妇妈妈可食)
864人浏览 31人收藏 0人做过
作者：
素食烘焙讲师
用料
鹰嘴豆红薯米糊(高蛋白高纤维，孕妇妈妈可食)的做法步骤
步骤 1
红心红薯加水烧40分钟 直到变软 高压锅可能10分钟就够
步骤 2
15g 鹰嘴豆混合35g水 搅拌均匀 倒入锅中直到液体变浓稠 如果太稀太稠可以加水或者鹰嘴豆粉 根据需要
步骤 3
切碎的菠菜倒入 烧20秒 倒入一小撮盐 不喜欢咸口可以不放
步骤 4
吃的时候放入一勺亚麻籽粉
菜谱创建时间：2018-11-09 21:36:50
评分 7.3 61 人做过
评分 7.5 598 人做过
评分 7.6 1502 人做过
评分 7.8 11 人做过
1 人做过
评分 7.8 229 人做过
作者的其他菜谱
1 人做过
评分 7.1 887 人做过
评分 8.3 27 人做过
评分 8.8 93 人做过
1 人做过
评分 7.7 102 人做过
评分 7.5 411 人做过
评分 8.0 13 人做过
评分 7.8 973 人做过