用APP打开 
牛肉西兰花藜麦便当
464人浏览 7人收藏 0人做过
作者：
王雨的减脂餐集合
用料
牛肉西兰花藜麦便当的做法步骤
步骤 1
清煮西兰花🥦和藜麦 称出装盒
步骤 2
煮豌豆和玉米🌽 称出
步骤 3
少油 放入牛肉 加少量盐和酱油炒熟 （建议使用中间有一层油脂的带筋牛肉 这种牛肉炒出来比较嫩 不会老到难以下咽 不过油脂不要吃 切的时候剔出来）
步骤 4
装盒 吃辣的盆友可以撒辣椒面 味道会好一些～
菜谱创建时间：2018-11-10 06:30:40
评分 8.1 13 人做过
评分 7.8 976 人做过
评分 7.5 873 人做过
评分 7.8 606 人做过
评分 7.3 64 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.6 125 人做过
评分 8.2 124 人做过
评分 8.2 538 人做过
评分 7.6 1506 人做过
评分 8.4 1531 人做过
评分 7.2 80 人做过
评分 8.4 1161 人做过
评分 7.6 1021 人做过
评分 7.5 873 人做过