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5:2轻断食记录
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作者：
Somebody-angel
用料
5:2轻断食记录的做法步骤
步骤 1
做好心理准备，前一天不要暴饮暴食哦，你后天还是可以吃到的嘛
步骤 2
提前一天计划好菜谱，准备食材
5:2轻断食记录的小贴士
坚持，明天就可以吃好吃的啦。 饥饿感是会消失的，多喝各种水，茶。尽量少喝无糖可乐和咖啡☕。 先试行一个月！
菜谱创建时间：2018-11-10 14:02:12
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