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素食瘦身能量球(超模爱健身人士的口袋零食)的做法

素食瘦身能量球(超模爱健身人士的口袋零食)

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素食烘焙讲师
爱吃零食又怕胖?风行欧美的养生甜点能量球,好吃又健康! 能量球跟能量棒大同小异,它是一种以多种坚果及水果干为基调,徒手就能快速完成的健康甜点。不过,与能量棒最大的不同点是,能量球完全不需要经过烘烤程序!

用料

素食瘦身能量球(超模爱健身人士的口袋零食)的做法步骤

步骤 1

杏仁和南瓜籽放入料理机打细

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

椰枣去内核放入,然后加入其他配料 图片上就是椰枣我买的这个是产自以色列 30 元一斤的 不过现在买不到了,淘宝30左右的都是干干的品质一般的那种,再买到这种糯糯的要贵很多.如果你的椰枣很干 也许你要多加点椰枣和椰子油 如果很湿 可以减少椰子油的用量

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

滚上椰子粉 抹茶粉 等装饰 我是做了20 g 一颗

素食瘦身能量球(超模爱健身人士的口袋零食)的小贴士

椰枣可以先放原方的一半 有的椰枣便湿 有的浓稠

菜谱创建时间:2018-11-12 18:35:49
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