准备好制作米糊的所有食材,银耳和百合泡发,薏米清洗干净
银耳去黄心,揪小朵,将所有食材放入豆浆机,加水至水位线
选择“干湿豆”或“五谷”模式,启动机器,坐等
出锅,香气四溢
1. 薏仁营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。 2. 百合银耳薏仁米糊味道甘甜,常常饮用,有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性咽喉炎也有一定缓和作用。 3. 祝愿大家都能顺利度过冬季的雾霾天!整个秋冬季都不感冒不咳嗽,健健康康的!