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微波炉无油黄金鸡排
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作者：
今天你涨工资了吗
用料
微波炉无油黄金鸡排的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉提前用生抽、苹果醋、胡椒粉腌制一小时以上，肉上切刀口好入味
步骤 2
裹上熟小麦胚芽粉片
步骤 3
鸡肉切条
步骤 4
微波炉调烤肉档十分钟
步骤 5
可以吃啦
步骤 6
香喷喷的黄金鸡排，非油炸不长胖！
菜谱创建时间：2018-11-17 13:58:45
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