不加调味品【西兰花玉米蒸饼】宝宝辅食

准备食材

把玉米🌽洗净刨粒

锅中水烧开，把玉米粒倒进去，煮约6分钟。

西兰花🥦洗净焯水切碎备用

彩椒洗净切碎备用

香肠切丁

捞出已煮好的玉米🌽放凉后，剥去外皮。 (玉米皮含有较多的粗纤维，如果小月龄宝宝剥去外皮便宜咀嚼消化。大一些宝宝就可以省略这步骤)

去外衣的玉米切成小丁。

玉米丁装入容器中，加入西兰花末

加入彩椒丁

加入香肠丁

加入米糊（没有米糊可用中筋面粉代替）

把所有食材搅拌均匀

加入适量清水

搅拌均匀

取一个平盘刷一层薄油

倒入拌好的玉米糊，用勺子🥄轻轻压平压均

冷水上锅，水开后继续蒸约15分钟左右。

蒸好后，可直接享用。我家宝宝还不会拿，我直接用勺子🥄喂饭，没有切片。

一道简单又快手，有营养的绿色食品，可以给宝宝当点心。